Yozda ortiqcha vazn to‘plamaslik uchun qanday taom va ichimliklar iste’mol qilish kerak? Mutaxassis tavsiyalari

Aktrisa va modellarning tezda ozishga yordam beradigan 5 xil samarali parhezi

Hech qanday parhez yo‘q: mashhur san’atkorlar ish vaqtida nimalar iste’mol qiladi?

Ovqatdan keyingi ko‘ngil aynishi va holsizlikka qarshi qanday chora ko‘rish mumkin?

Parhez va og‘ir mashqlarsiz ozish siri: moddalar almashinuvini tezlashtirish uchun xatolardan voz keching 

Olimlar musiqa yordamida ozishning yangi usulini kashf etdi

Uy sharoitida tayyorlanadigan 4 ta eng mazali muzqaymoq retsepti

Keto, interval ochlik, intuitiv ovqatlanish: qaysi biri tezroq ozishga yordam beradi?

Juda tez semiryapsizmi? Ovqatni noto‘g‘ri chaynayotgan bo‘lishingiz mumkin

Shifokorlarni hayratga solgan parhez: Beyonse va Madonna tez ozish uchun qanday ovqatlanadi?

Diyeta va sportsiz: amerikalik ayol birgina odatini o‘zgartirib, 90 kilogramm ortiqcha vazndan xalos bo‘ldi

Uyqusizlik jazosi: o‘z vaqtida dam olmaslik tana vazniga qanday ta’sir qiladi?

Ortiqcha vazndan xalos bo‘lish borasida barcha ishonadigan, ammo eng foydasiz tavsiyalar 

Ulardan uzoqroq bo‘ling: nazoratsiz ishtahaga olib keladigan 6 ta mahsulot

Diyetologlar buni aytmaydi: doim sarviqomat bo‘lishning siz bilmagan 5 ta siri

Ularni har kuni iste’mol qilasiz: semizlikka olib keladigan mahsulotlar

Immunitetni pasaytiradi, kamqonlikka olib keladi: qat’iy parhez sabab yuzaga kelishi mumkin bo‘lgan 10 ta nojo‘ya holat

Ortiqcha vazn to‘plamaslikka yordam beradigan samarali usullar

Har bir xonadonda Yangi yil dasturxonidan joy oladigan eng zararli yeguliklar

Mayonez yoki ketchup: qaysi biri foydaliroq? 

Jennifer Lopesning yoshlik siri: xonanda go‘zalligini saqlab qolish uchun qanday nonushta qiladi?

Yangi yil bazmidan so‘ng oshqzon salomatligiga qanday ko‘mak berish mumkin?

Ozish uchun barcha harakatlar besamar bo‘lishiga 11 ta asosiy sabab

Qat’iy intizom va tartib: Viktoriya Bekhem 50 yoshda ham go‘zal qomatni saqlab qolish uchun qanday kun tartibiga rioya qiladi?

Ozish vaqtida non yeyish mumkinmi? Diyetolog ushbu bahsli savolga javob berdi

Olti oy davomida un mahsulotlari iste’mol qilinmasa, organizmda qanday o‘zgarishlar bo‘ladi?

Qaysi gormonlar ozishga yordam beradi va ularni qanday qilib faollashtirish mumkin?